Apa Yang Anda Patut Tahu Tentang Risiko Anemia Semasa Hamil

Apabila anda hamil, anda mungkin berisiko mengidap anemia. Apabila anda mempunyai anemia, darah anda tidak mempunyai cukup sel-sel darah merah yang sihat untuk membawa oksigen ke tisu-tisu anda dan untuk bayi anda. Semasa hamil, badan anda menghasilkan lebih banyak darah bagi menyokong pertumbuhan bayi anda. Jika anda tidak mendapat cukup zat besi atau lain-lain nutrien tertentu , badan anda mungkin tidak dapat menghasilkan jumlah sel-sel darah merah yang diperlukan untuk membuat menambah darah yang telah hilang semasa hamil.



Ia biasa untuk mempunyai anemia yang ringan semasa hamil. Tetapi anda mungkin mempunyai anemia yang lebih teruk daripada kekurangan atau vitamin atau daripada sebab-sebab lain. Anemia boleh menyebabkan anda berasa letih dan lemah. Jika ia adalah teruk tetapi berpanjangan tanpa rawatan, ia boleh meningkatkan risiko komplikasi yang serius seperti kelahiran pramatang.


Sebelum Saya Ceritakan Lebih Lanjut Tentang Punca, Simptom dan Rawatan Anemia Semasa Hamil, Jom Sama-sama Tonton Perkongsian Pengalaman Puan Aya Chalo Yang Mengalami Anemia Yang Teruk Dalam Ketiga-tiga Kehamilan Beliau Sehingga Terpaksa Ditahan Di Wad




Berikut adalah apa yang anda perlu tahu tentang sebab-sebab, gejala, dan rawatan anemia semasa mengandung.


Jenis-jenis Anemia Semasa Mengandung



Beberapa jenis anemia boleh berlaku semasa mengandung termasuk:


  1. Anemia kekurangan zat besi (Iron Deficiency Anemia)
  2. Anemia kekurangan folat (Folate Deficiency Anemia)
  3. Kekurangan vitamin B12 (Vitamin B-12 Deficiency)

Berikut adalah mengapa jenis anemia boleh berlaku :


Anemia Kekurangan Zat Besi(Iron Deficiency Anemia)



Anemia jenis ini berlaku apabila badan tidak mempunyai cukup zat besi untuk menghasilkan jumlah hemoglobin yang cukup. Hemoglobin merupakan protein dalam sel-sel darah merah. Ia membawa oksigen daripada paru-paru ke seluruh badan anda.

Dalam anemia kekurangan zat besi(Iron Deficiency Anemia), darah tidak boleh membawa oksigen yang mencukupi kepada tisu-tisu di seluruh badan.




Kekurangan zat besi (iron deficiency) adalah punca yang paling biasa anemia semasa kehamilan.


Anemia Kekurangan Folat (Folate Deficiency Anemia)


Folat, juga dikenali sebagai asid folik, adalah sejenis vitamin B. Badan memerlukan folat untuk menghasilkan sel-sel baru, termasuk sel darah merah.

Semasa hamil, wanita perlu folat tambahan. Tetapi kadang-kadang mereka tidak mendapat cukup dari diet mereka. Apabila ini berlaku, badan tidak boleh membuat cukup sel-sel darah merah yang normal untuk mengangkut oksigen ke tisu-tisu di seluruh badan.

Kekurangan folat boleh menyumbang kepada beberapa jenis kecacatan kelahiran, seperti keabnormalan tiub saraf (spina bifida) dan berat lahir yang rendah.


Kekurangan vitamin B12 (Vitamin B-12 Deficiency)


Badan memerlukan vitamin B12 untuk membentuk sel darah merah. Apabila seorang wanita hamil tidak mendapat cukup vitamin B12 daripada diet, badannya tidak boleh menghasilkan cukup sel-sel darah merah yang sihat. Wanita yang tidak makan daging, ayam, produk tenusu, dan telur mempunyai risiko yang lebih tinggi mendapat kekurangan vitamin B12. Kekurangan vitamin B-12 boleh menyumbang kepada kecacatan kelahiran, seperti keabnormalan tiub neural, dan boleh membawa kepada kelahiran pramatang.

Kehilangan darah semasa dan selepas bersalin juga boleh menyebabkan anemia.


Faktor-faktor risiko untuk Anemia Semasa Hamil



Semua wanita mengandung mempunyai risiko untuk menjadi anemia. Ini kerana mereka memerlukan lebih banyak zat besi dan asid folik daripada biasa. Tetapi risikonya lebih tinggi jika anda:


  • Hamil dengan gandaan/kembar (lebih daripada satu kanak-kanak )
  • Mempunyai dua kehamilan rapat
  • Muntah banyak kerana alahan (morning sicknessi)
  • Seorang remaja hamil
  • Tidak makan makanan yang kaya dengan zat besi secukupnya
  • Mempunyai anemia sebelum anda mengandung

Simtom Anemia Semasa Mengandung



Tanda-tanda yang paling biasa anemia semasa mengandung ialah:


  • Kulit pucat , bibir, dan kuku
  • Rasa letih atau lemah
  • Pening
  • Sesak nafas
  • Denyutan jantung yang cepat
  • Masalah menumpukan


Pada peringkat awal anemia, anda mungkin tidak mempunyai simtom yang jelas. Kebanyakan simtom-simtom biasa yang mungkin anda hadapi semasa hamil walaupun tidak mengalami anemia. Jadi pastikan untuk mendapatkan ujian darah rutin untuk memeriksa anemia pada pemeriksaan pranatal anda.


Risiko Anemia Semasa Hamil



Iron Deficiency Anemia yang teruk atau tidak dirawat semasa mengandung boleh meningkatkan risiko anda mempunyai:


  • Kelahiran pramatang atau berat badan bayi rendah 
  • Pemindahan darah (jika anda kehilangan sejumlah besar darah semasa bersalin)
  • Kemurungan selepas bersalin
  • Bayi dengan anemia
  • Mendapat bayi dengan pertumbuhan yang perlahan


Folat Deficiency Anemia yang tidak dirawat boleh meningkatkan risiko anda mempunyai:


  • Kelahiran pramatang atau berat badan bayi rendah 
  • Bayi dengan kecacatan kelahiran yang serius pada tulang belakang atau otak (kecacatan tiub neural)
Jika tidak dirawat Vitamin B-12 Deficiency juga boleh meningkatkan risiko anda mempunyai bayi dengan kecacatan tiub neural.


Ujian bagi Anemia




Semasa pemeriksaan pranatal pertama anda, anda akan mendapat ujian darah supaya doktor anda boleh memeriksa sama ada anda mempunyai anemia. Ujian darah biasanya termasuk:


Ujian hemoglobin


Ia mengukur jumlah hemoglobin(protein yang kaya  zat besi) dalam sel-sel darah merah yang membawa oksigen dari paru-paru ke tisu-tisu di dalam badan.


Ujian hematokrit 


Ia mengukur peratus sel darah merah di dalam sampel darah. 

Jika anda mempunyai lebih rendah daripada paras normal hemoglobin atau hematokrit, anda mungkin mempunyai anemia kekurangan zat besi. Doktor anda boleh menjalankan ujian darah yang lain untuk menentukan jika anda mempunyai kekurangan zat besi atau sebab lain untuk anemia anda.

Walaupun anda tidak mempunyai anemia pada awal kehamilan anda, doktor anda kemungkinan besar akan menggalakkan anda melalui ujian darah yang lain untuk mengesan anemia pada trimester kedua atau ketiga anda.


Rawatan untuk Anemia



Jika anda menghidapi kelesuan semasa kehamilan anda, anda mungkin perlu untuk mula mengambil suplemen zat besi dan / atau asid folik sebagai tambahan kepada vitamin pranatal anda. Doktor anda juga boleh mencadangkan bahawa anda menambah lebih banyak makanan yang tinggi zat besi dan asid folik untuk diet anda.

Selain itu, anda akan diminta untuk kembali untuk satu lagi ujian darah selepas tempoh masa yang tertentu supaya doktor boleh pastikan tahap hemoglobin dan hematokrit anda bertambah baik.

Untuk merawat kekurangan vitamin B12, doktor anda mungkin mencadangkan anda mengambil makanan tambahan vitamin B12.

Doktor mungkin mencadangkan anda memasukkan lebih banyak makanan haiwan dalam diet anda, seperti:


  • daging
  • telur
  • produk tenusu




Mencegah Anemia



Untuk mengelakkan anemia semasa mengandung, pastikan anda mendapat cukup zat besi. Makan makanan yang seimbang dan menambah lebih banyak makanan yang tinggi zat besi untuk diet anda.

Cuba ambil sekurang-kurangnya tiga hidangan sehari makanan kaya dengan zat besi, seperti:





  • daging merah, ayam dan ikan
  • sayur-sayuran berdaun  hijau gelap (seperti bayam, brokoli dan kale)
  • bijirin diperkaya dengan zat besi dan bijian
  • kacang, lentil dan tauhu
  • kacang dan bijirin
  • telur

Makanan yang tinggi dengan vitamin C boleh membantu badan anda menyerap lebih banyak zat besi. Ini termasuk:




  • buah-buahan sitrus dan jus
  • strawberi
  • kiwi
  • tomato
  • capsicum

Cuba makan makanan-makanan yang kaya vitamin C pada masa yang sama yang anda makan makanan yang kaya dengan zat besi. Sebagai contoh, anda boleh minum segelas jus oren dan makan bijirin diperkaya dengan zat besi untuk sarapan pagi. Jus oren akan membantu penyerapan zat besi di dalam bijirin tersebut.

Juga, memilih makanan yang tinggi dalam asid folik untuk membantu mencegah kekurangan folat. Ini termasuk:


  • sayur-sayuran berdaun hijau
  • buah-buahan sitrus dan jus
  • roti diperkaya bijirin dan bijirin
  • kekacang

Ikut arahan doktor anda untuk mengambil vitamin pranatal yang mengandungi jumlah zat besi dan asid folik yang mencukupi.

Vegetarian dan vegan perlu berbincang dengan doktor mereka tentang sama ada mereka perlu mengambil makanan tambahan vitamin B12 apabila mereka mengandung dan menyusu.


Apakah Supplement Shaklee yang Boleh Membantu?





VitaLea Iron Formula

Mengandungi zat besi yang membantu mereka yang menghadapi masalah kekurangan zat besi. Faktor yang menyebabkan kekurangan zat besi ialah kurangnya pengambilan zat besi dalam diet harian, atau badan kurang berupaya menyerap zat besi kerana diet yang tidak betul.



Sustained Released Vita-C 500mg 

Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi. Kajian menunjukkan vitamin C membantu penyerapan zat besi sehingga 2 kali lebih banyak. Vitamin C sustained released dilepaskan secara perlahan-lahan untuk membekalkan vitamin C yang secukupnya kepada tubuh. Ini kerana Vitamin C tidak boleh dapat disimpan oleh tubuh dalam kuantiti yang bayak pada sesuatu masa. Tubuh manusia normal memerlukan 500mg vitamun C setiap hari yang bersamaan dengan 7 biji oren.



B Complex

Asid folik membantu mengawal dan mengelakkan anemia yang disebabkan oleh kekurangan asid folik. Vitamin B12 mengelakkan anemia yang disebabkan oleh kekurangan Vitamin B12.


Vitamin B5 dan B6 membantu dalam penghasilan sel darah merah.


Cegah anemia seawal kehamilan anda bagi mengelakkan berlakunya komplikasi terhadap ibu dan bayi di dalam kandungan.

BELI SET HAMIL SEKARANG!!










Kawasan COD : Bangi - Kajang - Salak Tinggi -Sepang - Nilai


CALL/SMS/WHATSAPP : 019-3472585


FB Fanpage : Kedai Vitamin Ku

5 comments:

  1. i am cahayacinta
    sebahagian dari ibu dia tahu dia kurnag darah dan sedar diri hamil tapi sengaja tak mau ambil makn bersumberkan darah..masa cek hamil rata2 begitu bila makan jenis suka memilih.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Memang rase malas dan liat sekali nk mkn ubat doc bagi..tapi memikirkan bayi yg dikandung telan juga walaupun muntah..mungkin boleh cari alternatif lain dr buah-buahan..

      Delete
    2. wow sungguh informative!

      Jom follow zarith balik =)

      http://butikgebugebu.blogspot.com/2014/06/7-rahsia-si-buah-tembikai-yang-tidak-kita-ketahui.html

      Delete
  2. sungguh kasihankan kepada mereka yang menghadapi masalah anemia ini..

    p/s : Jom Baca Entri Terkini Saya

    ReplyDelete
  3. Bismillah,

    rupanya ada 3 jenis anemia...saya ingat kurang zat besi dan folat saje...rupanya B12 pun termasuk.

    tq perkongsian ini...

    pentingnya tingkatkan hb semasa mengandung

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...