Punca-punca Masalah Kolesterol Tinggi Dalam Darah
Orang ramai biasanya takut apabila kesihatan mereka dikaitkan dengan perkataan kolestrol kerana ianya biasa dikaitkan dengan pembunuh No. 1 di Malaysia iaitu penyakit jantung. Namun kebenarannya adalah kolesterol merupakan sebahagian daripada sebatian kimia yang penting untuk tubuh kita. Kolesterol terdapat dalam setiap sel manusia dan haiwan. Selain kolesterol yang diperolehi daripada pengambilan makanan berasaskan haiwan, tubuh kita juga mempunyai kemampuan untuk menghasilkan semua kolesterol yang diperlukan untuk pelbagai fungsi badan.
Banyak faktor yang berbeza boleh menyumbang kepada kolesterol tinggi dalam darah termasuk diet, umur, sejarah keluarga dan kumpulan etnik.
Gaya Hidup
Diet Yang Tidak Sihat
Sesetengah makanan seperti hati, buah pinggang dan telur, mengandungi kolesterol (dikenali sebagai kolesterol makanan). Walau bagaimanapun, ini memberi hanya sedikit kesan kepada kolesterol darah. Sebenarnya jumlah lemak tepu dalam diet anda yang lebih penting untuk diambil kira. Baca lebih lanjut maklumat mengenai cara mengatasi masalah kolestrol.
Kurang Bersenam atau Melakukan Aktiviti Fizikal
Kurang bersenam boleh meningkatkan tahap "kolesterol jahat" anda iaitu lipoprotein berketumpatan rendah (LDL).
Obesiti
Jika anda mempunyai berat badan berlebihan, anda mungkin mempunyai tahap kolesterol LDL dan trigliserida yang lebih tinggi. Anda juga mungkin mempunyai tahap "kolestrol baik" yang lebih rendah iaitu lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL).
Minum Minuman Beralkohol
Tabiat minum minuman beralkohol boleh meningkatkan tahap kolesterol dan trigliserida anda.
Merokok
Sejenis bahan kimia yang terdapat dalam rokok dipanggil acrolein menghalang "kolesterol baik" (HDL) dari mengangkut lemak ke hati. Ini menjadi punca kepada penyempitan arteri (arterosklerosis).
Masalah Kesihatan Yang Lain
Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi (hipertensi) dan kencing manis sering mempunyai kolesterol tinggi. Beberapa keadaan perubatan juga boleh meningkatkan tahap kolesterol, termasuk:
- penyakit buah pinggang
- penyakit hati
- masalah kelenjar tiroid yang kurang aktif
Merawat masalah asas boleh membantu mengurangkan kolesterol.
Faktor-faktor Lain
Terdapat beberapa faktor yang berkaitan dengan kolesterol tinggi yang tidak boleh diubah. Doktor merujuk kepada ini sebagai faktor tetap, termasuk:
Ahli Keluarga Mengidap Penyakit Jantung Atau Strok
Anda lebih cenderung untuk mempunyai kolesterol yang tinggi jika anda mempunyai saudara terdekat lelaki (ayah atau abang) yang berumur di bawah 55 tahun atau seorang saudara perempuan (ibu atau saudara perempuan) berumur di bawah 65 yang mempunyai penyakit jantung koronari atau strok.
Sejarah Keluarga Yang Melibatkan Masalah Kolestrol
Sebagai contoh jika ahli keluarga terdekat seperti ibubapa, saudara lelaki atau perempuan, mempunyai familial hypercholesterolaemia. Familial hypercholesterolaemia kekeluargaan adalah istilah perubatan untuk kolesterol tinggi yang diwarisi dalam keluarga.
Umur
Semakin anda meningkat usia, semakin besar kemungkinan arteri anda menjadi sempit (arterosklerosis).
Kumpulan Etnik
Orang yang berasal dari India, Pakistan, Bangladesh atau Sri Lanka mempunyai risiko kolestrol darah yang tinggi. Ini mungkin disebabkan jenis-jenis makanan yang menjadi santapan harian mereka. Namun faktor ini boleh jadi kepada sesiapa sahaja dari mana-mana etnik.
Genetik
Familial hypercholesterolaemia adalah istilah perubatan untuk kolesterol tinggi yang diwarisi dalam keluarga. Ia tidak disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sihat, tetapi oleh genetik. Kira-kira satu dalam 500 orang mewarisinya daripada ibu bapa.
Pengaliran kolestrol yang kurang efektif di dalam salur darah dan tahap yang lebih tinggi kolesterol boleh menyumbang kepada masalah jantung awal.
Trigliserida
Trigliserida adalah sejenis lemak dalam darah. Mereka yang dihasilkan oleh hati dan juga terdapat dalam produk tenusu, daging dan minyak masak. Peningkatan risiko mempunyai tahap trigliserida yang tinggi mungkin disebabkan oleh:
- berat badan berlebihan
- makan makanan yang tinggi lemak atau manis makanan
- minum jumlah yang besar alkohol
- faktor genetik
Apapun punca masalah kolestrol tinggi ini, pastinya ada cara penyelesaiannya yang tersendiri. Bergantung kepada setiap individu itu samada memilih untuk mencegah atau mengubati.
Bagaimana Vivix Shaklee Membantu Melindungi Jantung
Vivix adalah tonik campuran botani, revolusi terbaru dalam pemakanan polifenol. Polifenol adalah fitokimia yang terdiri daripada sebatian tanaman yang mempunyai khasiat antioksidan yang tinggi dan sel anti penuaan yang semulajadi.
Vivix adalah campuran unik tumbuhan Polyganum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Elderberi Eropah dan lobak Ungu. Keempat-empat tumbuhan ini sangat kaya dengan polifenol terutamnya anggur Muscadine yang tumbuh secara semulajadi.
Vivix mengandungi resveratrol yang sama banyak dengan reveratrol dalam 100 gelas wine merah. Kajian telah dijalankan ke atas orang-orang Perancis yang gemar makan daging yang tinggi lemak dan minum wain merah yang banyak. Tetapi kadar penyakit jantung adalah tetap rendah di Perancis, setelah bertahun-tahun kajian, saintis mendapati, ianya disebabkan pengambilan resveratrol yang terkandung dalam wain merah.
Bagi pesakit jantung, resveratrol membantu mengurangkan keradangan, mencegah pengoksidaan LDL, dan ia mengelakkan daripada platelet melekat bersama-sama dan membentuk penyumbatan yang boleh membawa kepada serangan jantung.
Yang terbaru adalah kisah abang ipar saya sendiri, yang mana beliau telah mengalami serangan jantung. Masa yang diambil untuk sampai ke Institut Jantung Negara (IJN) adalah agak lama. Walaubagaimanapun doktor sendiri terkejut, walaupun mengalami penyumbatan, jantung beliau masih menjalankan fungsi 100% dan tidak mengalami kerosakan. Menurut doktor, pada kes biasa penyumbatan arteri jantung boleh mengakibatkan kegagalan jantung kepada pesakit.
Kawasan COD : Bangi - Kajang- Salak Tinggi -Sepang - Nilai
Email : fatimahazzahra05@yahoo.com
CALL/SMS/WHATSAPP : 019-3472585
FB Fanpage : Kedai Vitamin Ku
